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  • 執筆者の写真Mieko Tomimori

ぎっくり◯とぎっくり◯ぎっくり◯

みなさん、こんにちは!

congeのmiekoです♪

いつもお読みいただきありがとうございます♡


もう1ヶ月くらい前のことですが

買い物に行こうと出かけ、

靴紐が解けていたので結び直して

体を起こした瞬間、首に痛みが走りました。


「あ、やってしまった、、、」


そこから首から背中や肩にかけて

痛みで思うように動かず。。


それでもどうしても花苗を買いたくて笑

自分でゆっくりストレッチしながら

なんとか選んで買い物を済ませました。

(我ながらすごい執着に笑えます。)


その日は夕食作るのも諦め

セルフヒーリングと安静。

3日後にはフットサルができるくらいに

回復しました。


冷えてきたから、

気をつけようねって話してたのに。

あんなに毎日ストレッチしてたのに。

首じゃなくて腰!?

ショックでしたよ〜。


そして数日後の朝

旦那さんが腰を痛めて動けないと、、

さらに

子供の同級生のママと

別の20代のママさんが

同じ日に腰をやっちゃってました。

子供の同級生のママは首も痛いと汗


それから

一緒に学びをしているメンバーのご主人さんも

そんな話をした翌日にぎっくり腰。。
















今年は一旦寒くなって

しばらく暖かい日が続いたんで

私を含め、みなさん

冷えてる自覚がないんですよね〜。


お一人お一人、

探ればもっと他の原因もあるんでしょうが

一般的には疲労と冷えの蓄積だったりします。


***


ギクっとなって炎症があるときは安静が一番。


しばらくしたら、マッサージしたり

ストレッチして少しずつ動かしていってくださいね。

決して無理はせず!

レイキなどのヒーリングができる方は

すぐにしてあげてください♡


***


長くなっちゃったので次の記事で

体を温めてくれる精油と

その使い方をご紹介しますね♪



では、またすぐに♡









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