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  • 執筆者の写真Mieko Tomimori

頭痛、足のだるさ、身体の重さ


いつもお読みいただきありがとうございます♡


倉吉も雨が続きましたね。


この気候のせいか

頭痛、足のだるさ、身体の重さを

感じてる方が多かったように感じます。


エアコンの環境下で

私たちの体は夏でも冷えてしまってますよね。

特に下半身!

足首など触ってみると冷たくないですか?


偏頭痛が頻繁にある方は

足が冷たいという

共通点があるようですよ。


この時期は特に

水分を身体の外に排出しにくいので

老廃物も排出しにくく

浮腫みやすいですね。


心当たりのあるかたは

下半身の血流やリンパの流れを

助けてあげるといいですね!


膝下から足先までを

マッサージしてあげましょう!

手でさすってあげるだけでも大丈夫です


できる方はぜひ

アロマトリートメントを

やってみてください♡


今回は

〈むくみ解消〉

〈循環を促す〉

aromaをいくつかご紹介します(50音順)


*グレープフルーツ

*サイプレス

*サンダルウッド

*ジュニパーベリー

*ゼラニウム 

*パチュリ

*ローズマリー

*ローレルリーフ

etc 


足も温かくなって

断然、軽く感じられます!

そしてよく眠れます(。-_-。).。o○


マッサージ後は

お水を飲んでさらに

老廃物の排出を促してくださいね♪


マッサージができなくても•••

1日の終わりにはゆったりと

お風呂に浸かってくださいね♡


***


congeでは

オイルを少量ずつお分けしたり

ブレンドオイルを作ったりなど

できますので

お気軽にご相談くださいね♡


自分ではちょっと、、というかたは

ぜひ施術を受けてみてくださいね♪♪
























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